哪些食物里面含有硒元素呢？

女，35歲 2018-09-20 12:07

病情描述:

我想通過飲食補(bǔ)充一下硒元素。哪些食物里面含有硒元素呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-20 12:52

含硒的食物有很多。適當(dāng)補(bǔ)硒可以改善身體的健康。它的豐富來源有干果、雞肉、海鮮、谷類等。復(fù)合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。

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