芒種時(shí)節(jié)要如何飲食？

女，30歲 2018-09-13 13:38

病情描述:

現(xiàn)在開始進(jìn)去芒種時(shí)節(jié)了，芒種時(shí)節(jié)要如何飲食？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-13 14:01

芒種時(shí)節(jié)天氣開始變熱，容易導(dǎo)致食欲不振，因此，在飲食調(diào)理方面要少油膩，以清淡、質(zhì)軟、易消化為主，如山藥、大米、大棗、雞肉、牛肉、蕎麥、豆類等，這些食物既能清熱、防暑、斂汗，還能增進(jìn)食欲。

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