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蘆筍和洋蔥對(duì)腸道有什么作用?
病情描述:
今天我媽炒了2個(gè)菜,一個(gè)蘆筍,一個(gè)洋蔥,說都對(duì)腸道有好處,蘆筍和洋蔥對(duì)腸道有什么好處呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-13 13:37
    蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物。寡糖又被稱為低聚糖,是碳水化合物的一種,其聚合度相對(duì)較低。研究發(fā)現(xiàn),寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量,有助調(diào)整腸道環(huán)境。富含寡糖的食物還有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各類豆制品等。
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