為什么減肥要補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？

男，36歲 2018-09-17 13:24

病情描述:

最近我在減肥，教練要我多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，為什么減肥要補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-17 13:44

很多減肥人士長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)使肌肉處于分解狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉組織被破壞，而肌肉纖維主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成，因此，減肥人群應(yīng)該補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為肌肉修復(fù)過程提供原料

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