多吃堅果可以使自己更加年輕嗎？

女，36歲 2018-09-15 14:06

病情描述:

都說多吃堅果可以預防心血管疾病，那么多吃堅果可以使自己更加年輕嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-15 14:45

在眾多護膚食品中，堅果(特別是杏仁)的優(yōu)點是具有抗氧化性。維生素E能中和使皮膚老化的自由基，特別是能夠防止曬太陽的時候產(chǎn)生自由基。維生素E幫助皮膚保持水、緩解干裂，令肌膚看起來更年輕。

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