怎樣可以養(yǎng)好胃？

女，32歲 2018-09-11 11:41

病情描述:

平時(shí)工作很忙，不注意就患上了胃病，現(xiàn)在應(yīng)該怎么養(yǎng)好胃？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-11 12:41

胃喜溫，最怕生冷食物，因?yàn)槌院髸?huì)讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，所以應(yīng)該盡量避免吃生冷的食物。飯菜、湯飲的溫度盡量在 37 ℃左右。要想養(yǎng)好腸胃，應(yīng)多吃溫潤(rùn)多汁的食物，三餐定時(shí)定量，經(jīng)常按摩腹部，保持好心情。

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