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胃喜溫，最怕生冷食物，因為吃后會讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，所以應(yīng)該盡量避免吃生冷的食物。飯菜、湯飲的溫度盡量在 37 ℃左右。要想養(yǎng)好腸胃，應(yīng)多吃溫潤多汁的食物，三餐定時定量，經(jīng)常按摩腹部，保持好心情。