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海參味甘咸，性溫補(bǔ)，補(bǔ)腎，益精髓，具有提高記憶力、免疫力，延緩性腺衰老，防止動(dòng)脈硬化及抗腫瘤等作用。海參雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但價(jià)格逐步趨于平民化，逐步進(jìn)入百姓餐桌，不論是熬粥、做湯還是拌菜，都能很好地吸收海參的營(yíng)養(yǎng)。