給你推薦幾種豆腐和蔬菜的搭配一、豆腐＋番茄一一保護(hù)心血管細(xì)膩肌膚：豆隔有降低血脂、保護(hù)血管細(xì)胞、預(yù)防
心血管疾病的作用，對細(xì)膩肌膚也很有好處。而番茄中富含的
胡蘿卜素、
維生素等對心血管也有保保護(hù)作用.二、豆腐＋海帶一一營養(yǎng)互補(bǔ)更健康：豆腐營養(yǎng)豐富，但其含有多種皂角甙，而皂角甙又可促進(jìn)碘的排泄，容易引起人身體中確碘的缺乏，海帶合確豐富高，將豆腐與帶一起家調(diào)，營養(yǎng)更全面。三、豆腐＋香菇補(bǔ)鈣又抗癌
