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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐吃什么好？
病情描述:
都說(shuō)人的體能靠食物來(lái)供給，那么一般晚餐吃什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-14 12:38
    晚餐是為一天營(yíng)養(yǎng)“查漏補(bǔ)缺”的好時(shí)機(jī)。比如，如果早餐和午餐沒(méi)吃粗糧，晚上可以蒸點(diǎn)紅薯、南瓜或來(lái)碗雜糧粥;沒(méi)吃足500克蔬菜，晚餐就多吃青菜;如果白天沒(méi)吃豆制品，晚上就該適當(dāng)補(bǔ)充豆制品，要注意不能胡吃海喝，適量補(bǔ)充即可。
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