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多吃水果能補(bǔ)充身體的水份嗎？
病情描述:
我每天都會吃兩三種水果，多吃水果能補(bǔ)充身體的水份嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-12 13:29
    蔬菜、水果的含水量一般超過70％，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。西瓜、冬瓜等果蔬有很好的潤燥、生津、補(bǔ)水之功效，不但能增加水的攝入，還有利于維生素的補(bǔ)充。
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