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大部分女性在冬季都容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況，建議你從食療入手，喝喝姜汁甜牛奶。中醫(yī)認(rèn)為生姜汁，性味辛、溫，入肺、胃、脾經(jīng)，功能散寒，止嘔。是冬季保暖益氣的上好食材。牛奶，性味甘、平，功能補(bǔ)虛損，益脾胃，可治虛弱勞損，反胃噎膈等癥。睡前飲用熱牛奶有助于睡眠質(zhì)量的提高。姜汁牛奶有散寒，和胃，止嘔，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的功效。每天喝一杯，手腳之寒氣便會(huì)漸失。