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權(quán)威問(wèn)答

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棕色谷物是全營(yíng)養(yǎng)谷物嗎？
病情描述:
昨天出去吃飯，老板說(shuō)有全棕色的營(yíng)養(yǎng)谷物，真的有這類食物嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-18 13:27
    棕色的顏料和添加劑可讓一般的食物冒充全營(yíng)養(yǎng)谷物。買這類食物時(shí)要認(rèn)清標(biāo)簽以確保是全營(yíng)養(yǎng)的谷物，每天要攝入相當(dāng)于100克全營(yíng)養(yǎng)谷物的食物，以減少患心臟病，糖尿病及中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。所以還是要慎重。
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