哪些飲食習(xí)慣讓人更年輕？

女，35歲 2018-09-16 14:37

病情描述:

我的皮膚條件很差，我想問一下哪些飲食習(xí)慣可以讓我變得更年輕？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-16 15:17

可以清晨醒來時多吃食物。這是更快燃燒脂肪至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處于睡眠狀態(tài)時，新陳代謝的速度會降到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復(fù)到正常水平。醒來后越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高得越快。如果你是個晨練愛好者，運(yùn)動前要保證至少吃一根香蕉，運(yùn)動后再吃早餐，茶和咖啡不可代替早餐，燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、面包，都是早餐不錯的選擇。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

不孕癥預(yù)防方法有哪些

不孕癥的出現(xiàn)，會讓女性承受很多的影響，平時大家需要盡早了解這種情況的出現(xiàn)，并且在日常生活中，也要考慮女性的身體變化，全面地進(jìn)行自我調(diào)理，要加強(qiáng)鍛煉工作，并且在日常生活中，要注意常見的預(yù)防，

2020-08-28 57558次瀏覽

引起不育的原因有哪些

雖然很多時候不能生孩子的原因都是和女性有很大的關(guān)系，但是并不排除男方的原因，其實生活之中導(dǎo)致男性不育的原因也是很多的，很多男性也想要了解一些原因到底都有什么，那么究竟引起不育的原因有哪些呢，針對這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。

2020-08-28 56679次瀏覽

青少年白癜風(fēng)科學(xué)診斷

　　白癜風(fēng)是由于皮膚代謝功能失常導(dǎo)致的皮膚黑色素脫失，在發(fā)病時，會在人體各處皮膚、口腔及外生殖器黏膜等部位形成大小不等、單個或多發(fā)的不規(guī)則白色斑塊，雖然白癜風(fēng)和其他皮膚病類似，都會表現(xiàn)為白色斑塊，但是色素脫失的程度卻可以不一樣，可以表現(xiàn)為淺白色、乳白色，那么青少年白癜風(fēng)科學(xué)診斷包括哪些方面呢?

2020-08-28 48405次瀏覽

身上皮肌炎的初期癥狀

最近大家對于皮肌炎這個疾病非常的重視，是因為皮肌炎的的患病率越來越高了，為了讓更多的人了解該病，下面小編整理了一些關(guān)于身上皮肌炎的初期癥狀的資料，下面我們一起來詳細(xì)的了解學(xué)習(xí)一下吧，希望對大家能夠有所幫助。

2020-08-28 54256次瀏覽

輕微硬皮病癥狀有哪些

在我們的日常生活中常常會遇到各種疾病，由于人們對疾病癥狀的不了解，而延誤了最佳的治療時期。所以了解癥狀表現(xiàn)對及時治療是有幫助的，需要引起大家的重視，那么，輕微硬皮病癥狀有哪些?下面我們就來給大家介紹一下輕微硬皮病癥狀有哪些。

2020-08-28 56392次瀏覽

熱門醫(yī)生