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牛奶燕麥片體弱失眠者能食用嗎？
病情描述:
我身體素質(zhì)比較差，晚上經(jīng)常睡不好，牛奶燕麥片體弱失眠者能食用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-20 15:08
    老年人或體質(zhì)虛弱者睡眠不佳，晚餐可食小米粥或牛奶燕麥片。小米是谷類中富含色氨酸的佼佼者，還兼有健脾、和胃、安眠等功效，熬煮成粥，也易吸收;把燕麥片加入到3倍牛奶中同煮15分鐘，根據(jù)個(gè)人口味，還可加入少許白糖，不但能安神，還能潤(rùn)肺通便。
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散發(fā)性白癜風(fēng)治療原則
散發(fā)性白癜風(fēng)治療原則和預(yù)防有哪些，散發(fā)性白癜風(fēng)白斑以小片為主，散發(fā)在各部位，如要這種類型護(hù)理不慎，最容易發(fā)展成泛發(fā)性白癜風(fēng)，患者在治療過(guò)程中一定要選擇正確的療法，日常生活中要注意太陽(yáng)光的照射、外傷等刺激因素對(duì)病情的損害，以免護(hù)理不當(dāng)而引起泛發(fā)性白癜風(fēng)。
分析白癜風(fēng)的發(fā)病因素
才常常看到有人的皮膚上有白斑，這多半是白癜風(fēng)，白癜風(fēng)是一種黑色素脫失性疾病，不少患者由于貽誤治療或用藥不當(dāng)常使白斑逐漸發(fā)展，影響治療的信心，加重焦慮與恐懼的心理。這主要是因?yàn)榘遵帮L(fēng)的致病因素較為復(fù)雜。下面為大家介紹白癜風(fēng)的發(fā)病因素。
臉上的黃褐斑怎樣消除
臉上的黃褐斑怎樣消除，臨床研究發(fā)現(xiàn)，目前去除黃褐斑的比較好的方法就是光子嫩膚，光子嫩膚去除黃褐斑的原理主要是利用一種連續(xù)的強(qiáng)脈沖物質(zhì)，作用于皮膚組織產(chǎn)生光化學(xué)作用，一方面使深部的膠原纖維和彈力纖維恢復(fù)彈性，令面部皮膚的黃褐斑消除或減輕、毛孔縮小。
黃褐斑雀斑的治療方法
黃褐斑雀斑的治療方法，臉上長(zhǎng)斑不可怕，可怕的是你不知道怎么樣才能治愈這些斑，以至于延誤祛斑治斑時(shí)機(jī)，甚至是加重患斑的病情，我自身也是斑點(diǎn)的受害者，所以對(duì)祛斑治斑也算是積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在我看來(lái)，祛斑治斑一定要對(duì)癥下藥，這樣才能有效祛除斑點(diǎn)，比如黃褐斑和雀斑的治療方法就不同。
臉上有黃褐斑怎么治療
黃褐斑是常見發(fā)生于面部的一種難治性色素沉淀和增加性皮膚病，目前病因仍不太清楚，可能與遺傳、內(nèi)分泌、妊娠、日光等有關(guān)，近來(lái)發(fā)現(xiàn)本病發(fā)生與代謝異常及劣質(zhì)化妝品有關(guān)，黃褐斑的出現(xiàn)帶給我們很多困擾，那么，臉上有黃褐斑怎么治療呢?現(xiàn)在治療黃褐斑的方法有很多，祛黃褐斑的最有效方法大致分為以下幾種。