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日常生活中有哪些食物能改善睡眠
病情描述:
我經(jīng)常會失眠，想知道日常生活中有哪些食物能改善睡眠？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-16 12:45
    隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力越來越大，很多人都沒有辦法有很好的睡眠。在日常生活中，有很多食物能改善睡眠，1.食醋。2.糖水。3.牛奶。4.水果。5.面包。