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權(quán)威問(wèn)答

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睡前一杯牛奶對(duì)人體有哪些好處?
病情描述:
從小我就喜歡睡前一杯熱牛奶，聽說(shuō)牛奶對(duì)人體有很多好處，睡前一杯牛奶對(duì)人體有哪些好處?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-17 12:48
    睡覺之前或者嘴饞想吃零食的時(shí)候就喝杯牛奶或者酸奶，都是非常不錯(cuò)的原則，既健康營(yíng)養(yǎng)，又有助于睡眠，還可以幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。