飲食清淡在夏季養(yǎng)生中有什么作用

女，39歲 2018-09-16 13:02

病情描述:

營(yíng)養(yǎng)老實(shí)說(shuō)，夏季的時(shí)候飲食要清淡，飲食清淡在夏季養(yǎng)生中有什么作用？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-16 13:17

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，飲食清淡在夏季養(yǎng)生中有不可替代的作用，如蔬菜、豆類(lèi)可為人體提供必需的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素及大量的維生素，維生素可預(yù)防疾病、防止衰老。

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