吃紅棗能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？

女，40歲 2018-09-17 12:06

病情描述:

最近感覺自己有點(diǎn)骨質(zhì)疏松，平時吃紅棗對我這個癥狀改善油幫助嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳江副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2018-09-17 12:15

吃紅棗是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的，因為紅棗里面含有豐富的鈣，對防治骨質(zhì)疏松有重要作用。紅棗還具有健脾補(bǔ)胃和養(yǎng)血安神的功效，脾胃虛弱和四肢疲乏無力的人，適當(dāng)吃紅棗能夠緩解癥狀，紅棗里面含有大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-17 13:05

棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，人在更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

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