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紅棗熬粥能安神助眠嗎？
病情描述:
我這段時(shí)間晚上總是睡不著，白天工作特別沒精神。紅棗熬粥能安神助眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-15 12:16
    紅棗熬粥：安神助眠，有躁郁不安、心神不寧等癥狀的人，可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。對睡眠有很好的效果，