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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐幾點(diǎn)吃對(duì)身體好?
病情描述:
早上起來(lái)喝杯溫開水,過(guò)會(huì)再吃早餐對(duì)健康很重要,何時(shí)吃早餐對(duì)身體最好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 14:18
    早餐7:00吃比較好。清晨,太陽(yáng)慢慢升起,身體也漸漸蘇醒。到了早上7點(diǎn)左右,胃腸道已經(jīng)完全蘇醒,消化系統(tǒng)開始運(yùn)轉(zhuǎn),這個(gè)時(shí)候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營(yíng)養(yǎng)。
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