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如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí)，手心或腳心容易出汗，多半是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱，而且血虛。建議每天餐后按摩腹部，先順時(shí)針按摩30圈，再逆時(shí)針按摩30圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。