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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
水果可以助眠嗎？
病情描述:
最近鄰居家在裝修，半夜里還敲東西，弄得我睡不著，吃水果可以助眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-16 14:36
    過度疲勞而失眠的人，臨睡前可以吃點蘋果、香蕉等水果，可以幫助抗肌肉疲勞；若把橘橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。