五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

需要增加睡眠時不該喝：一杯熱牛奶。這種失眠治療法其實是錯誤的。牛奶中的蛋白質(zhì)會提高人體警覺性。牛奶中的脂肪也會使消化減速，從而使睡眠斷斷續(xù)續(xù)。