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吃魚能健腦嗎?
女,53歲
2018-09-11 12:21
病情描述:
我平時用魚做菜比較多,蛋白質(zhì)多對身體好,請問常吃魚能健腦嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-11 12:40
魚是促進智力發(fā)育的首選
食物
之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,并能控制腦細(xì)胞的退化,延緩衰老。