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水果的維生素含量夠身體所需嗎?
男,50歲
2018-09-17 21:06
病情描述:
我想通過吃水果補(bǔ)充維生素。水果中的維生素含量足夠身體所需嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-17 21:20
只靠吃
水果
補(bǔ)充
維生素
是不行的。維生素是個(gè)大家族,成員很多。水果可能富含其中某些成分,但也有其“短板”,比如水果不含脂溶性維生素,且多數(shù)水果的維生素C含量有限。