水果的維生素含量夠身體所需嗎？

男，50歲 2018-09-17 21:06

病情描述:

我想通過吃水果補(bǔ)充維生素。水果中的維生素含量足夠身體所需嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-17 21:20

只靠吃水果補(bǔ)充維生素是不行的。維生素是個大家族，成員很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其“短板”，比如水果不含脂溶性維生素，且多數(shù)水果的維生素C含量有限。

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