橘子能催人入眠嗎？

男，2歲 2018-09-11 23:37

病情描述:

兒子好喜歡吃橘子，每次中午吃兩個(gè)后，不用十分鐘，他就會(huì)睡著，難道橘子有催眠作用？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 23:47

是的，橘子是維生素非常豐富的水果，含有葡萄糖、檸檬酸、鉀、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)元素，此外，芳香成分中醇類(lèi)含90％，這種濃郁的芳香味對(duì)人的神經(jīng)有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，能催人入眠。

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