牛奶的脂肪是越低越好嗎？

男，58歲 2018-09-09 21:43

病情描述:

我最近在減肥，為了睡眠好每天晚上會(huì)喝一杯牛奶，那是不是牛奶的脂肪越低越好呀？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 22:23

脂肪不一定越低越好。每個(gè)人對(duì)脂肪的需求量并不一樣，血脂高和需要減肥的人以及孕婦可以選擇低脂或脫脂奶。但對(duì)于孩子和上班族這種對(duì)能量需求比較大的人來(lái)說(shuō)，最好還是喝全脂奶。

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