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吃辣不僅讓人覺(jué)得快樂(lè)，辣椒本身營(yíng)養(yǎng)豐富，有許多保健作用。辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等維生素全都包括了，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質(zhì)以及膳食纖維。