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早餐可以吃一個(gè)饅頭，一個(gè)雞蛋，一杯牛奶。午餐可以吃兩米飯，1～2兩肉類(lèi)，5兩蔬菜。所以說(shuō)糖尿病人不需要刻意忌口，但一定要謹(jǐn)記控制總熱量的原則。糖分高的食物熱量自然就會(huì)高，進(jìn)食高熱量的食物之后，其余的食物就要選擇低熱量的進(jìn)行調(diào)整。