核桃對老年人健康有什么幫助？

男，65歲 2018-09-10 20:21

病情描述:

爺爺年齡大了，平時也沒什么零食，就吃一些核桃，核桃對老年人健康有什么幫助？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 20:50

核桃對中老年人健康效果明顯，核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等能愛護(hù)心血管，對防范冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等也同樣效果顯著。核桃防范冬季皮膚干燥皸裂。核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食品有助于由內(nèi)而外防范皮膚干燥，這種脂肪酸可維持皮膚健康。

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