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菜花有滋潤養(yǎng)生的效果，菜花含有豐富的維生素，每200克新鮮菜花可提供成年人一天所需維生素A的75％以上。每百克菜花的維生素C可達80毫克，比大白菜、黃豆芽菜高3-4倍，比柑桔多出2倍。中醫(yī)認(rèn)為菜花是潤肺的食材。在秋季開始變冷的季節(jié)，滋潤養(yǎng)生是秋天最重要的事情，而潔白的菜花無疑是適時的保健蔬菜。