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鷹嘴豆能促進(jìn)睡眠的原因是啥?
女,26歲
2018-09-17 22:17
病情描述:
我近來睡眠不好,媽媽晚上總是炒鷹嘴豆吃,說能夠促進(jìn)睡眠,鷹嘴豆能促進(jìn)睡眠的原因是啥?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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馮淬靈
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-09-17 23:12
鷹嘴豆這種
蔬菜
也有促進(jìn)睡眠的功效,高纖維的鷹嘴豆中含有豐富的
維生素
B6,能使人產(chǎn)生寧靜之感,舒緩情緒,達(dá)到促進(jìn)睡眠的效果。