飯后應(yīng)散步多長時間？

女，33歲 2018-09-13 21:14

病情描述:

我經(jīng)常飯后散步半小時來保持健康。飯后應(yīng)散步多長時間？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-09-13 21:59

飯后不要馬上坐下來，可到戶外散散步，多走動，大概持續(xù)30分鐘，不僅有助於腸胃的消化，還有助于減肚子，輕松又簡單。

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