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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前喝牛奶對人體好嗎？
病情描述:
我特別喜歡喝牛奶，但是媽媽會讓我晚上睡前喝牛奶，睡前喝牛奶對人體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-17 21:15
    晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。