還可以通過什么方法穩(wěn)定情緒？

女，28歲 2018-09-16 22:28

病情描述:

咨詢了下體檢醫(yī)生，知道吃一些蔬菜和水果對安撫情緒比較好，那還可以通過什么方法穩(wěn)定情緒？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-16 22:46

除了調整食物品種，還可以減少正餐食量，兩餐之間適當加餐。同時，還要盡量避免吃過多的加工食品，因為其中的香精、色素、磷酸鹽等成分可能會對情緒造成不良的影響。

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