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人體一共需要將近50種營養(yǎng)物質(zhì)才能維持生存，每天需要65克以上的蛋白質(zhì)，20克以上的脂肪。水果含水分85％以上，蛋白質(zhì)含量卻不足1％，遠遠不能滿足人體的營養(yǎng)需要。