什么時間喝咖啡不影響睡眠？

男，46歲 2018-09-08 20:22

病情描述:

白天工作的時候為了精神充足，往往會喝咖啡，但又怕喝多了會影響晚上的睡眠，最好什么時間就不喝咖啡了呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-08 21:19

咖啡有很好的提神醒腦作用，白天很適合喝咖啡，可以幫助人有足夠的精神。但是最好不要在下午五點(diǎn)之后喝咖啡，因為這樣就會起反效果，讓你容易失眠。

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