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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
偏瘦的人怎么吃可以增肥
病情描述:
朋友們看到我都是說(shuō)我太瘦了,讓我要增肥,那像我這樣偏瘦的人怎么吃可以增肥?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-08 21:41
    如果體重偏輕,可以通過(guò)以下方式,健康的增肥:1.少食多餐,不需要吃太多,還是平時(shí)的量,但是有條件的話可以多吃幾餐,除了早餐、午飯、晚飯之外,可以加上下午的點(diǎn)心,和睡前一小時(shí)的夜宵。2.多吃甜品。3.適量吃高熱量食物。
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