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脫脂牛奶減肥時能喝嗎?
病情描述:
最近在減肥,不能攝入太多脂肪,但是又想買點牛奶來補充營養(yǎng),超市的脫脂牛奶減肥時能喝嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-09-17 21:02
    減肥時喝一些脫脂牛奶既能補充營養(yǎng),又不會攝入過多脂肪,對于減肥者,不能過多攝入脂肪,特別是飽和脂肪酸,脫脂牛奶對他們來說是最佳選擇,同時,脫脂牛奶還有利于控制熱量。
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