做完運動后宜吃什么食物？

女，39歲 2018-09-08 22:23

病情描述:

每次去健身房回來都會感覺肚子餓，做完運動后宜吃什么食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-08 23:08

食用蔬菜(蔬菜食品)、甘薯、柑桔、蘋果(蘋果食品)之類的水果，由于它們的成堿作用，可以消除體內(nèi)過剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可減少酸在膀胱中形成結(jié)石的可能。

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