酸奶和紅糖同食有什么功效？

女，28歲 2018-09-17 19:36

病情描述:

我喜歡喝酸奶，聽(tīng)說(shuō)加點(diǎn)紅糖一起吃會(huì)更好，酸奶和紅糖同食有什么功效？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-17 20:36

紅糖除了可以給人體補(bǔ)充糖原外，紅糖還可以補(bǔ)充維生素和微量元素，例如鐵、錳、鋅等，它們與酸奶結(jié)合后可以改善腸道環(huán)境，緩解便秘，還可以幫助體內(nèi)脂肪燃燒，經(jīng)常食用可以達(dá)到減肥的效果。

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