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什么食物的補鐵效果好呢？
病情描述:
我們經(jīng)常吃的食物有動物性食物和植物性食物，那么什么食物的補鐵效果好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-16 23:14
    調(diào)查顯示，100g豬肝中所含的鐵為25mg，而100g大棗里面所含的鐵僅為2.1mg，因此，相比較而言，動物性食物的補鐵效果比植物性食物的補鐵效果更好。
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