最有效的減肥方法是什么？

女，24歲 2018-09-17 19:46

病情描述:

我比較胖，我最近想減肥，最有效的減肥方法是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-17 20:38

其實(shí)最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)+飲食，但是飲食減肥也是很有學(xué)問(wèn)的，如果有時(shí)間可以多研究一下減肥食譜，不過(guò)不能僅僅是研究而已，還需要你自己動(dòng)手去實(shí)踐才有用哦!

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