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吃黑芝麻可以補鈣嗎？
病情描述:
我最近經(jīng)常關(guān)節(jié)處酸痛，醫(yī)生說我缺鈣嚴重多吃黑芝麻，吃黑芝麻可以補鈣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 21:55
    我們?nèi)粘Ｉ钪惺秤?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127987.html" target="_blank">食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高于前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，所以黑芝麻才是補鈣佳品。
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