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減肥的目標如何設定？
病情描述:
我最近身上長的很多肉，需要減肥。減肥的目標如何設定？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-11 23:09
    減肥的目標與速度必須合理實際，每周減肥不宜超過1公斤，總的減肥量不要超過體重的10％~15％.設定合理的減肥目標，除了必須安全外，逐步地達到目標體重，可以增強減肥的信心。
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