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什么食物能提高御寒的能力?
女,33歲
2018-09-17 21:12
病情描述:
我是南方人,冬天要到北方去上班,北方天氣特別寒冷,請問多吃點什么食物能夠提高御寒能力?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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張萌萌
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
2018-09-17 21:42
冬季一定要注意多補充具有溫陽益氣的
食物
,這樣才能更好地提高我們的御寒能力。比如韭菜、核桃羊肉、狗肉、桂圓、小米等,這些食物都具有溫陽益氣的作用,因此在三餐飲食中應該多吃。