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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃魚(yú)有利大腦的健康嗎？
病情描述:
我家里的人都很喜歡吃魚(yú)，經(jīng)常吃魚(yú)有利大腦的健康嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-10 20:14
    平時(shí)可以在飲食中吃點(diǎn)保護(hù)大腦的食物，比如魚(yú)類，是真正的“大腦食物”，魚(yú)肉中的歐米伽3脂肪酸對(duì)大腦功能及發(fā)育至關(guān)重要。魚(yú)類還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，有益大腦。建議：每周最好吃兩次魚(yú)。
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