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涼性蔬菜有什么好處？
病情描述:
現(xiàn)在天氣炎熱，我經(jīng)常吃一些涼性蔬菜，我想知吃涼性蔬菜有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-17 21:55
    能夠起到緩解便秘和清涼解暑功效，同時(shí)還能夠起到明目解毒作用，涼性水果一般包括苦瓜和黃瓜以及冬瓜等。里面礦物質(zhì)以及維生素含量非常豐富，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要營養(yǎng)，對(duì)于患者存在體內(nèi)濕毒過重時(shí)還可以選擇涼性蔬菜，幫助癥狀得到緩解。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-17 22:24
    多吃涼性蔬菜入伏之后，對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒，多吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。尤其是老年人，有針對(duì)性地吃些涼性蔬菜，對(duì)身體大有裨益。
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