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減肥的人可以吃瘦牛肉嗎
病情描述:
這幾天在減肥,可以有很想吃牛肉,但是有擔(dān)心吃了牛肉減肥的效果就沒了,可以吃的嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-15 22:54
    瘦牛肉如果你想減肥,要經(jīng)常吃些牛肉。因?yàn)榕H飧缓涟彼幔涟彼崾?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉的重要組成部分,而肌肉消耗能量的重要組織。別擔(dān)心吃牛肉你會變成肌肉女,長肌肉需要大負(fù)荷的刺激和高蛋白配合,而日常飲食中的牛肉只會讓你更苗條健康。
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