夏天多吃蔬果對(duì)身體好嗎？

女，32歲 2018-09-09 22:35

病情描述:

一到夏天就是吃蔬果的季節(jié)，經(jīng)濟(jì)又便宜，我每天都會(huì)吃很多，夏天多吃蔬果對(duì)身體好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-09 23:02

在這個(gè)時(shí)節(jié)，蔬菜瓜果種類(lèi)繁多，營(yíng)養(yǎng)豐富多吃對(duì)身體是有好處的，市面上常見(jiàn)的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等，有清涼祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬，它們含有大量的胡蘿卜素及植物化學(xué)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。

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